体幹トレーニング効果を上げる秘訣
体幹トレーニング効果を上げるために必要な準備を提供する
神奈川県秦野市にあるみらい堂整体院
体幹トレーニングの効果を上げる為には準備が大切です。準備が不十分だと効率的に体幹トレーニング効果が上がらないので、準備が整っている人に比べてパフォーマンスに差がついてくるのです。神奈川県秦野市にあるみらい堂整体院にはアクシスメソッドマスタートレーナーが体の中心軸を整え効率的に体幹をトレーニングできる体に整えます。変化を実感できる体験施術が人気です。

体幹トレーニングしても
パフォーマンス
が上がらない

なぜトレーニングの効果が出ないのか?

 

原因があります!
その原因はあなたの中にあります

以下のような状態ではありませんか?

✅パフォーマンスが上がらない 

✅仲間に遅れてしまう     

✅思うように力が上がってこない

✅かえって疲れやすくなった  

✅筋が凝っていて硬い     

✅筋に圧痛がある       

体幹トレーニング効果が上がらない原因

体幹トレーニングの効果が上がらないのには原因があります。

 

同じトレーニングをしていて、トレーニングの効果には個人差があります。

 

なぜ、同じトレーニングをしていて個人差が生じるのでしょうか?

 

この個人差が生じる原因

体幹トレーニング効果が上がらない原因です。

個人差がトレーニング効果を左右する原因


体幹トレーニング効果を左右する個人差とは何でしょう?

基本的に体に何の問題もなければ、体幹トレーニングの効果は上がります。

 

正常な筋 

正常な神経

正常な骨格

 

体幹トレーニングの効果が上がらないということは、このうちのどれかに問題がある可能性があります。

体幹トレーニング効果を上げる秘訣

体幹トレーニングの効果を上げる秘訣は自分の体の状態を知って、効果が上がる状態にすることです。

 

この準備が不十分だと体幹トレーニングの効果が上がらないので、準備が整っている人に比べてパフォーマンスに差がついてくるのです。

 

神奈川県秦野市にあるみらい堂整体院は頭蓋骨を調整することにより体の中心軸を整え、効率的に体幹をトレーニングできる体に整えます。変化を実感できる体験施術が人気です。

秘訣1:自分の状態を把握する

サンプル

①筋・筋膜の状態を把握する

筋のコリといわれるごとく、最も犯人扱いされている筋ですが、筋自体の問題でコリが出ていることはほとんどありません。

というのも、ほとんどの筋のコリは一瞬でゆるんだり、一瞬で再発したりします。


筋自体が原因でコっているなら、このような現象は起こりません。

姿勢のゆがみや脳脊髄液の循環不全などにより、神経にストレスがかかって、神経の支配筋にコリが出ると考える方が論理的につじつまが合います。

ACCESS

神奈川のみらい堂整体院へのアクセスをご案内いたします

神奈川にあるみらい堂整体院は秦野市の閑静な住宅街にあり、秦野市のみならず平塚市や伊勢原市からもアクセス良好です。お車でお越しの方には駐車スペースをご用意してお待ちしておりますので、ぜひ神奈川のみらい堂整体院をご利用ください。
みらい堂整体院写真
店舗名 みらい堂整体院
住所 神奈川県秦野市曽屋1722-80
電話番号 0463-82-2045
営業時間 9:00~20:00
定休日 不定休
お気軽にお電話ください
0463-82-2045 0463-82-2045
9:00~20:00
神奈川県秦野市曽屋1722-80

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。